Есента наближава, а преди всяка смяна на сезоните е добре да помислим как да засилим защитните функции на организма си.

Още по темата

Спортът, приемът на пресни сокове, витамин С, добрата хидратация и достатъчните часове сън, са само част от малките ежедневни навици, които ни правят по-здрави.

Изграждането на силен имунитет не става за няколко дни, затова е добре да започнем положителната промяна още от днес, за да се радваме на красотата на есента и последващата я зима. Тук може да видите някои от добрите съюзници на силния имунитет.