Специалистите по хранене съветват да консумираме сезонни продукти. Това е препоръчително, за да се избегнат изкуствено отглежданите в оранжерии, обработваните с препарати и подобрители, стимуланти на растежа и най-вече – заради запазеното качество на продукта.

Есента ни дарява с множество продукти с полезни вещества. Някои от тях са истински суперхрани, богати на редица хранителни вещества, витамини, минерали, антиоксиданти, фибри.

За да подготвим имунната си система за студената зима, трябва да заредим организма с полезни есенни храни.

Кои са те, вижте в галерията ни.

* * *

Вижте още:

5 алтернативи на суперхрани
Суперхрани за здраво сърце
Суперхрани за подобряване на плодовитостта