Всяка възраст е красива и всяка жена трябва да намери начин да бъде и да се усеща такава. Ако наближавате 40 или сте в новите 20, вероятно вече се замисляте върху начина на живот, който водите. Обръщате повече внимание на храната, която консумирате, повече се грижите за себе си като цяло.

Още по темата

Спортът винаги ще бъде част от здравословния начин на живот и ще ни помага да преоткрием себе си и да запазим добрата си форма.

Днес споделяме с вас 8 упражнения за жени на 40, които ще се погрижат за вашия физически и емоционален баланс.