Здраве и красота

Летни храни за красива кожа

Богати на важни хранителни елементи

03.07.2021г. / 12 09ч.

Михаела Лазарова

Снимка: istock

1 от 6 >

Свеж ананас Още един полезен плод, който ще ви помогне да имате красива кожа през лятото и по-малко мастни натрупвания, е свежият ананас. Той съдържа добри количества калий, калций, витамини С, А, В4 и други важни хранителни елементи. Ананасът е богат и на бромелаин, за който е известно, че се бори с възпаленията в тялото. Снимка: pixabay

Лятото съвсем естествено ни кани да променим своя начин на хранене. Избираме леките салати, рибата, по-малко мазните меса, морските дарове. Вкусни, помагащи ни да останем в добра форма, но и чудесни храни за нашата кожа. Нашият режим на хранене оказва влияние върху кожата на клетъчно ниво. Ако искаме да я запазим здрава и красива и през лятото, е важно да добавим някои храни към менюто си. Вижте кои в галерията ни.