Лунна диета за септември

Знаете ли, че дори малки промени в начина на хранене, могат да ни накарат да се чувстваме по-енергични, да не задържаме излишни течности, да се отървем от досадното главоболие и мудност. Всичко започва с малки стъпки, изисква се постоянство, а резултатите няма да закъснеят. 

Признаци, че черният дроб е пълен с токсини

Лунната диета е чудесно начало на един нов и по-здравословен режим на хранене. При нея има няколко лунни фази, които следваме и по време, на които консумираме само вода, чайове, фрешове.

Плодове за отслабване – най-добрите сред тях

Всяка лунна фаза има 24 часа. За това време, тялото ни успява да се раздели с част от излишните течности и токсини. След приключване на съответната лунна фаза е важно и да се захраним постепенно, тъй като по време на диетата не се консумират млечни продукти, мед, твърди храни, тестени изделия. 

1 от 7 >

За по-красива кожа Сусамовите семена имат редица ползи за здравето и красотата на кожата. Те имат противовъзпалителни свойства, богати са на цинк, който е от съществено значение за синтеза на колаген, който пък е важен за еластичността на кожата. Снимка: pixabay

След като дадем постепенно на организма си зеленчуци, по-леки меса, кисело мляко, до следващата лунна фаза от лунната диета, бихме могли да опитаме да се храним по-здравословно. Това означава да намалим консумацията до минимум на пакетирани храни, захарни изделия, сол, колбаси, тестени изделия, консервирани храни, газирани напитки, сокове в кутия, алкохол.

Свързани статии

6 признака, че пиете прекалено много кафе

Подправки с мощни противовъзпалителни свойства

В първите дни може да ни малко трудно, но след това усещаме себе си много по-здрави, енергични, спортната активност е по-продуктивна. Лунната диета е ново начало. С настъпването на всеки нов месец, поглеждаме към календара, за да си запишем и фазите на Луната за диетата.

Ето кои са те за месец септември 2021. 

• 6.09.2021г - 03:01 часа - новолуние;
• 13.09.2021г - 23:20 часа - първа четвърт;
• 21.09.2021г - 02:44 часа - пълнолуние;
• 29.09.2021г - 04:24 часа - последна четвърт.