Храни, подобряващи здравето на ставите

Вкусни и полезни

29.05.2022г. / 06 39ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Знаем, че ключът към доброто здраве и форма се крие именно в начина ни на хранене. Спортът също не е за подценяване. Една малка промяна в ежедневното ни меню може значително да подобри енергийните ни нива, качеството на съня, нивата на кръвното налягане, кръвната захар, както и състоянието на ставите ни. 

Правилният избор на храните, може да помогне за намаляване или предотвратяване възпалението в организма. Да ни помогне и за укрепване на съединителната тъкан и изграждане на по-голяма костна плътност.  Вижте няколко храни, за които се смята, че подобряват здравето на ставите. 



Коментирай