Здраве и красота

6 храни, намаляващи телесната топлина през лятото

Вкусни и хидратиращи организма

26.07.2023г. / 10 12ч.

Михаела Лазарова

Снимка: istock

1 от 6 >

Ананас Пресният ананас е много богат на хранителни вещества и вода. Освен че помага на организма да се охлади в летните жеги, го поддържа и хидратиран. Ананасът е чудесен и за вашата лятна диета, тъй като се смята, че допринася за топенето на излишните мазнини. Снимка: unsplash

Знаете ли какво е общото между лимона, репичките, кокосовата вода, пъпеша, ментата, киселото мляко? Освен че са супервкусни и полезни, за тези храни и напитки се смята, че помагат на тялото ни да регулира в някаква степен телесната си температура в летните жеги.

Харесваме лятото, но високите градуси могат да повлияят отрицателно на енергийните нива, да се чувстваме по-мудни, а и да се дехидратираме. Ето защо са ни нужни някои полезни храни. Кои освен гореспоменатите да добавите към лятното си меню, вижте в галерията ни.

Още по темата: