Здраве и красота

Напитки за здраво сърце

Вкусни и полезни

23.06.2022г. / 06 04ч.

Михаела Лазарова

Снимка: istock

1 от 5 >

Смутита със суперхрани Смутитата могат да бъдат много полезни за здравето на сърцето, стига да знаем какви продукти да комбинираме и да не прекаляваме с консумацията им разбира се. Ако обичате да си приготвяте смутита, не забравяйте да добавите сини боровинки, спанак, семена от чиа, ленено семе, нар. Тези суперхрани осигуряват на сърцето важни хранителни елементи, включително и омега-3 мастни киселини. Манго и банан също са полезни плодове за сърцето. Снимка: unsplash

Знаете ли какво е общото между водата, напитката приготвена с натурално какао, оризовото и бадемово мляко без захар, кафето? Това са едни от най-полезните напитки за сърдечното здраве. Хранителният ни режим е от съществено значение за поддържането на здраво сърце, дори и да сме в отлично здраве.

Изборът ни на храни, намалява риска от повишаване на кръвната захар, кръвното налягане, холестерола, триглицеридите, които крият риск от редица сърдечни проблеми. Напитките не са изключение. Вижте в галерията ни кои са едни от най-полезните напитки за здраво сърце.