Смути с кефир чисти токсините за броени дни

В началото на летния сезон е препоръчително да детоксикираме тялото, защото ни предстоят много горещи вечери с вкусни коктейли. За да сме в топформа и в чудесно здраве можем да опитаме тази детоксикираща напитка с кефир. Освен че чисти организма от токсини, има благоприятен ефект върху червата и корема, и спомага за отслабването ни.

Можете да си го приготвяте редовно, за да видите ефекта от смутито.

Смути с кефир за детокс и за отслабване:

Продукти:

• 2 чаши кефир;
• 1 обелена и нарязана краставица;
• малко пресен магданоз или мента;
• сок от 1 лимон;
• щипка кимион;
• щипка сол.

Приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес. Изпийте веднага. По желание можете да направите смутито по-сладко, като добавите на вкус лъжица мед, манго, праскова.

Защо кефирът е толкова полезен?

Това е една от най-добрите пробиотични храни за отслабване. Кефирът е ферментирала млечна напитка, която е богата на полезни пробиотици. Осигурява ни протеини, които ни осигуряват енергия, ситост.

Консумацията му допринася за възстановяването на така необходимата чревна флора, която е жизненоважна за здравословния метаболизъм и елиминирането на излишните мазнини. Освен това кефирът съдържа мастна киселина, известна като конюгирана линолова киселина (CLA), за която е известно, че спомага за намаляване на телесните мазнини. 

Свързани статии

3 напитки за пролетен детокс и бърз метаболизъм

5-те най-добри билки за детокс

Бърз детокс режим за 2 дни

Детокс смути с ягоди, банан и овесени ядки

План за лесен 3-дневен детокс

10 хитрини за ежедневен детокс на тялото