Бабини зъби – подобрява либидото и засилва имунитета

Чували ли сте за билката бабини зъби (Tribulus terrestris)? За нея е известно, че е лечебна билка, използвана в традиционната медицина от векове. Тя се среща в Европа, Азия, Африка и е пренесена и в Америка и Австралия. През последните години набира популярност като хранителна добавка. Може да се намери под формата на чай, тинктура.

Според редица изследвания, бабини зъби може да има някои ползи за здравето както при жените, така и при мъжете. Ето някои от тях. 

1. Подпомага либидото. Бабини зъби е най-известна с потенциалната си способност да повишава сексуалното желание както при мъже, така и при жени. Това се дължи на влиянието ѝ върху нивата на определени хормони, включително тестостерон. Известно е, че подобрява качеството на спермата.

Свързани статии

5 билки, които успокояват алергиите

7 билки, които топят мазнините около талията

Тези 3 билки помагат при пролетна умора

2. Може да подобри настроението и тонуса. Някои западни изследвания показват, че билката може да има лек тонизиращ ефект, особено при умора и стрес.

3. Подобрява тренировката и мускулната маса. Бабини зъби често се използва от спортисти и бодибилдъри. Според проучвания, приемът ѝ допринася за подобряване на издръжливостта и възстановяването след тренировка или тежък физически труд.

4. Оказва влияние върху хормоналния баланс при жените. При жени с хормонален дисбаланс, като синдром на поликистозни яйчници (PCOS), бабини зъби може да подпомогне овулацията и да регулира менструалния цикъл, смятат учени. Разбира се, това трябва да се обсъди допълнително с наблюдаващия лекар. 

5. Има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Билката съдържа растителни съединения със защитни свойства, които може да подпомогнат общото здравословно състояние.

Свързани статии

Кои билки и подправки са полезни за оралното здраве

7 мощни билки против киселини

Билки с мощно противораково действие

6. Помага за контрола на кръвната захар и холестерола. Според западно изследване, в което са взели участие 98 жени с диабет тип 2 и са приемали хранителна добавка бабини зъби в продължение на три месеца, учените установяват, че са имали по-ниски нива на кръвната захар и холестерола. Смята се, че е подходяща при жени в климакс, подпомага функцията на централната нервна система и други.

Важно! Както всяка друга билка, така и бабини зъби може да има странични ефекти и не е подходяща за прием от всеки. 

Билката обикновено е безопасна при краткосрочна употреба, но могат да се появят стомашни неразположения, безсъние, главоболие, хормонални промени (при прекомерна или дългосрочна употреба). 

Бабини зъби не се препоръчва при бременност, кърмене, хормонално чувствителни заболявания, като ракови заболявания, както и при хора, приемащи лекарства за кръвно налягане или диабет, без консултация с лекар. 

Внимание! Тази статия има само информативен характер. Винаги преди прием на билки и медикаменти се допитвайте до лекар. 

Свързани статии

5-те най-добри билки за детокс

10 билки, които намаляват риска от рак

7 мощни билки и кореноплодни за силен имунитет

6 билки, които можете да отглеждате във вода