5 признака, че цикълът ви не е нормален

Менструалният цикъл е крехък механизъм, който може да се повлияе от много фактори. Хормонални промени, стрес, лошо и неправилно хранене, прекаляване с тренировките, вдигане на тежести, недостатъчен прием на протеини, витамини и минерали са само част от причините, които могат да доведат до проблеми с цикъла. Има някои знаци, които подсказват, че цикълът ви не е нормален и не трябва да ги игнорирате. 

Кои са 5-те знака, че цикълът ви не е нормален?

1. Силно кръвотечение. 

Обилното течение е един от сигналите, че нещо не е наред с менструацията ви. Когато се налага да сменяте превързочните материали през 1-2 часа, това подсказва обилно течение и не трябва да го неглижирате. Силната кръвозагуба по време на цикъл може да е предпоставка за анемия, слабост, замаяност и не е шега. Още по-тревожно е, ако забелязвате съсиреци при обилно кръвотечение. Консултирайте се с гинеколог, който да определи причината за състоянието и да прецени налага ли се допълнителна терапия. 

Свързани статии

Изпитани трикове за облекчаване на подут корем по време на цикъла

Как се променя тялото по време на цикъл?

5 неща, които да не правите по време на цикъл

2.  Твърде болезнени спазми. 

Много жени изпитват крампи и спазми по време на цикъл, което е напълно нормално. Но ако болките и спазмите са толкова непоносими и силни, че се налага да приемате медикаменти или не можете да станете от леглото, не можете да извършвате нормални ежедневни дейности, това е сигнал за проблем. Отново е важно навреме да се консултирате с гинеколог, който да прецени състоянието ви и да ви посъветва какви мерки трябва да вземете. 

3. Нередовен цикъл, пропускане на менструация. 

Един от най-явните сигнали, че цикълът ви не е нормален е нередовността му. Ако пропускате цикъл или никога не можете да прецените кога точно ще ви дойде, имате проблем.

Нередовността на цикъла може да подсказва за:

• хормонални проблеми,
• синдром на поликистозните яйчници,
• рано настъпваща менопауза,
• лошо хранене,
• недостатъчен прием на протеини, витамини и минерали,
• прием на някои лекарства.

От съществено значение е отново да се консултирате с гинеколог, който да ви помогне да определите точната причина за нередовността и да предприемете нужните мерки. 

Свързани статии

Напълняваме ли преди цикъл и защо? 

Хранителни елементи за женското здраве по време на месечен цикъл

8 полезни храни по време на месечния цикъл

4. Промени в гърдите. 

Напрежението в гърдите, подуването, болката, странните усещания преди и по време на цикъл също могат да са индикатор, че нещо не е наред с цикъла ви и той не е нормален. Всяка промяна в гърдите и усещането им е знак, който задължително трябва да ви подскаже, че трябва да се консултирате с гинеколог или мамолог, за да изключите потенциални опасни състояния, например рак на гърдата или яйчниците. 

5.  Сериозни промени в настроението. 

Настроението ви може да изглежда като несвързано с цикъла, но не е така. Връзката между тях е хормонална и е силно повлияна от множество фактори. Резките промени в настроението могат да са сигнал за промени в цикъла, свързани с хормонални проблеми, стрес, паник атаки, претоварване с тренировките, лоша диета, липса на достатъчно хранителни вещества, депресия, тревожност. 

Всяка промяна в менструалния ви цикъл не трябва да остава неглижирана. Ако забележите каквито и да е тревожни сигнали и промени се консултирайте с вашия гинеколог незабавно, за да изключително потенциално опасни за здравето състояния.  

Свързани статии

Защо наддавате тегло по време на цикъл

Защо цикълът се появява два пъти в месеца

6 храни, които да консумирате преди месечния цикъл

Черен шоколад и ядки - за по-лек месечен цикъл