Лунна диета за август

Посрещаме август с много настроение. Още в първия ден на любимия ни летен месец поглеждаме към лунната диета. За този детокс режим е известно, че се следват лунните фази. Първата фаза за лунната диета е на 1 август. Тогава се пада първа четвърт на Луната. По време на всяка фаза от диетата в рамките на 24 часа се приемат само течности под формата на билкови чайове, вода, пресни плодови и зеленчукови сокове. 

Не се разрешават алкохолни напитки, млечни, смутита, подсладители, мед. Лунната диета е чудесен режим, особено през летния сезон, когато сме склонни към това да се подуваме повече. Задържането на излишни течности в организма определено не ни кара да се чувстваме комфортно със себе си, особено на плажа. 

Лунната диета ни помага да елиминираме част от задържаните течности и токсини. 

Поддържа ни добре хидратирани в летните жеги. Какво следва след приключването на съответната фаза на Луната от лунната диета?
Захранване. То е много важно. Течностите от диетата продължават да са част от менюто ни. Постепенно добавяме варен картоф, бистър бульон, малко кисело мляко. Леки и здравословни храни. Ако успеем да се храним по-здравословно до следващата фаза от диетата, бихме могли да продължаваме да сваляме водно тегло, дори мазнини. 

През летния сезон специалистите ни съветват да се храним с по-леки и свежи храни. 

Имайте предвид, че този детокс режим не е подходящ за кърмещи и бременни жени. Ако имате заболявания също е важно да се допитате до лекар. 

Запишете си и фазите на Луната за август:

• 1.08.2025 г. – 15:12 часа – първа четвърт;

• 9.08.2025 г. – 10:07 часа – пълнолуние;

• 16.08.2025 г. – 08:26 часа – последна четвърт;

• 23.08.2025 г. – 09:06 часа – новолуние.