Задължителни грижи за кожата след 50

Нормалните промени, свързани с възрастта, са неизбежни. Но съвременният начин на живот предлага множество възможности за дамите над 50 години, които искат да подчертаят естествената си красота. С какво можете да започнете?

Ето няколко задължителни грижи за кожата на лицето след 50:

Менопаузата засяга не само тялото ви – тя влияе и на кожата ви 

Перименопаузата и менопаузата носят значителни промени в структурата на кожата, от отпуснатост до обезцветяване. „Това е и моментът, в който много жени започват да обмислят хирургични лечения, дори и да не са съвсем готови за тази стъпка“, казва дерматологът от Маями д-р Марси Алварес-Пинсли. „Кремовете с естрадиол и третиноин могат да помогнат за справяне с отпуснатостта и обезцветяването на кожата.“

Освен продуктите с локално действие, хормоналният баланс играе важна роля за здравето на кожата над 50 години, това споделя дерматологът от Фарго, Северна Дакота, д-р Сара Йенсен. „Серумът с витамин С, третиноинът и слънцезащитният крем са от съществено значение за предотвратяване и лечение на фотоувреждания.“ 

Грижата за кожата и начинът на живот играят роля 

„Постоянството е ключово за поддържане на резултатите“, това споделя дерматологът от Рочестър, Мичиган, д-р Мариана Атанасовски. „След 50 години трябва да поддържате режима, който сте започнали през четиридесетте си години: слънцезащитен крем, серум с витамин C и ретинол. Кожата ви може да е по-суха, така че включването на хиалуронова киселина и пептиди във вашия хидратиращ крем може да помогне за поддържане на хидратацията и стегнатостта ѝ.“ 

Свързани статии

Мощна маска против бръчки с какао и джинджифил за млада кожа

Нежният път към здрава кожа започва от малките навици

Нанасяйте слънцезащитен крем всеки ден

Досадно е постоянно да чувате за важността на слънцезащитния крем, но ако има едно правило за красота, което трябва да спазвате, то е да носите добър слънцезащитен крем всеки ден. Нищо не уврежда кожата ви повече от излагането на слънце. То е причина номер едно за рак на кожата и основна причина за кафяви петна и бръчки.

Не всички слънцезащитни кремове обаче са създадени еднакви. Трябва да изберете такъв с поне 30 SPF, който блокира UVA и UVB лъчите. Трябва да използвате слънцезащита, независимо дали вали или грее слънце - UV лъчите проникват през облачната покривка, така че е важно да си създадете навик да използвате слънцезащитен крем ежедневно. Не се притеснявайте – няма да запуши порите ви, стига да почиствате лицето си вечер. Нанасяйте отново през деня.

Включете в рутината си витамин C

Каролин Трежър, д-р, съосновател и главен изпълнителен директор на Peachy, казва, че витамин C помага на всички типове кожа да синтезират колаген. „Като основен структурен протеин в човешкото тяло, колагенът помага на кожата да поддържа своята здравина и еластичност. Увеличаването на колагена води до по-плътна кожа и минимизиране на фините линии и бръчки“, казва тя.

Това е важно за всички типове кожа, защото цели 90 процента от стареенето идва от излагане на слънце и макар че това може да се прояви различно при различните хора, тази съставка може да има множество приложения. Подобно на ниацинамид, тъй като витамин C също е антиоксидант, той помага за неутрализиране на свободните радикали, които провокират кожните клетки и водят до хиперпигментация, фини линии и други.

Свързани статии

5 начина да подмладим кожата с мед

4 големи тайни за кожа без бръчки

Какво да правите, ако кожата ви е суха?

За да поддържате сухата кожа в най-добро възможно състояние, почиствайте я с подходящи продукти, които няма да лишат кожата от естествените ѝ масла. Също така трябва да ексфолирате. Най-важното е, че трябва да поддържате кожата си хидратирана през целия ден. 

Ето няколко съвета, за да предпазите лицето си от изсушаване: 

• Не използвайте гореща вода. Това само лишава кожата ви от масла. Вместо това използвайте хладка вода или пропуснете водата и почистете кожата си със студен крем. Използвайте кремообразен почистващ препарат, формулиран за суха кожа. Но не харчете прекалено много за скъпи марки, които остават на лицето ви само за няколко минути. Гъстите, хидратиращи кремове и масла ще помогнат за задържане на влагата. 
• Винаги нанасяйте грижа вечер и сутрин под грима си. Помислете за инвестиране в продукт, съдържащ хиалуронова киселина, една от най-актуалните съставки в грижата за кожата в момента. Хиалуроновата киселина ефективно запълва кожата, като ѝ помага да абсорбира и задържа влагата. 
• Ексфолирайте поне веднъж седмично. Ако имате суха кожа, вероятно имате и лющеща се кожа, така че трябва да ексфолирате два пъти седмично. Помислете за използването на алфа-хидрокси киселини, чудесен вариант за повечето типове кожа. За да поддържате останалата част от тялото си хидратирана, избягвайте изсушаващи сапуни под душа и вместо това изберете хидратиращи душ гелове. След душ, хидратирайте кожата си. 

Тази статия има информативен характер. Ако имате притеснения относно здравословното си състояние, посете незабавно вашия лекуващ лекар.