Краката ни понасят всякакви сурови условия както през зимата, така и през лятото. Те имат нелеката задача да носят целия товар на тялото върху себе си през целия ден. Ето защо често кожата на краката страда, напуква се, загрубява, възпалява се.

За да подобрим здравето ѝ е необходимо да положим специални грижи. Често забравяме да обръщаме необходимото внимание на краката си, а не трябва. Неглижирането на тяхното състояние може да доведе до редица проблеми в цялото тяло.

Домашна грижа за уморени крака и груба кожа

Ексфолирането на кожата на краката е много важна стъпка не само за подобряване състоянието на кожата, но и на ноктите, кръвоносните съдове в ходилата и стъпалата, както и важните нервни окончания, отговарящи за вътрешните ни органи.

Предлагаме ви 4 домашни рецепти за ексфолиант за крака, които да опитате.

Успокояващ скраб с ментово масло

  • 1 чаша захар
  • зехтин или кокосово масло
  • няколко капки масло от мента

Смесете всички съставки в купа. Разбъркайте, докато се получи гранулирана смес. Нежно масажирайте краката с нея в продължение на няколко минути. Оставете краката да почиват за още 2 минути преди да изплакнете, за да дадете възможност на полезните съставки от скраба да проникнат по-дълбоко.

Скраб за освежаване на кожата с лимон

  • 2 чаши захар
  • ¼ чаша бадемово или кокосово масло
  • 8 капки етерично масло от лимон

Смесете съставките в купа. Нанесете върху влажна кожа на краката с кръгови движения. Масажирайте в продължение на 5 минути преди да изплакнете. Краката ви ще се почувстват като преродени, стресът ще бъде премахнат, а кожата мека и нежна.

Скраб с мляко за напукана кожа

  • 1 чаша прясно мляко
  • 5 чаши топла вода
  • 4 супени лъжици захар или сол
  • ½ чаша бебешко олио
  • пемза
  • кръгли памучни тампони за грим
  • предпочитан от вас овлажняващ крем
  • чорапи

Още по темата

В голям леген разбъркайте 5-те чаши вода с млякото. Накиснете краката за 10 минути. В отделна купа смесете бебешкото олио, захарта (солта) и разбъркайте добре. След като се получи груба лепкава смес, масажирайте петите с нея. Накрая преди да изплакнете разтрийте с пемзата. Изплакнете и подсушете.

Лекове при гъбички и лош мирис на краката

Напоете памучните тампони с овлажняващ крем. Поставете ги върху петите. Обуйте чорапите, за да ги застопорите за през нощта.

Домашна баня за сърбящи крака

Ако имате раздразнена кожа или страдате от гъбички по краката, опитайте да ги успокоите със следната баня за крака:

  • гореща вода
  • 2-3 супени лъжици оцет
  • морска сол или английска сол

Разтворете тази комбинация в леген и натопете краката в него. Освен че ще премахне умората от краката, сместа ще успокои и раздразнената сърбяща кожа. Оставете краката да киснат във водата 20 минути.