Свободно време

Мисъл на деня за постигането на емоционалния баланс

За повече здраве

01.04.2021г. / 05 44ч.
Михаела Лазарова
Снимка: pixabay

Снимка: pixabay

„Поне три пъти на ден трябва да дишаме дълбоко, като редуваме поемането и изпускането на въздуха през лявата и дясна ноздра, притискайки с пръст другата. Вдишваме. Задържаме. Издишваме. Задържаме.“ – Петър Димков

Какво се променя, ако спортувате по 30 минути всеки ден

Коментирай