Как да разпознаете токсичен роднина, който ви трови с енергията си

Токсичен човек е всеки, чието поведение ви разстройва и добавя негативизъм към живота ви. Често пъти токсичните хора стават такива заради възпитанието или житейския си опит. Те не познават други здравословни начини да се справят със собствения си стрес, така че се държат по начин, който причинява вреда на други хора.

Как можете да разпознаете такива хора сред вашите роднини?

Непоследователност

Част от това да си човек е да имаш възходи и падения – както добри, така и лоши моменти. Но токсичният човек почти никога не е последователен. Поведението му е непостоянно. Той не изпълнява ангажиментите или обещанията си. Никога не знаете какво ще направи такъв човек по-късно или къде се намирате във взаимоотношенията си с него. Подобна непоследователност може да направи много трудно да бъдете във връзка с токсичен човек.

Той винаги се нуждае от внимание

Забелязали ли сте, че токсичният човек винаги се нуждае от нещо от вас? Независимо дали става въпрос за постоянни телефонни обаждания, текстови съобщения или появата му на вратата ви, той винаги търси емоционална подкрепа. Но не е задължително да ви подкрепя в замяна. Той взема всичко, което имате, без да дава много в замяна. Това може да бъде свързано и с нарцистично личностно разстройство. 

Не може да се радва за вас

Ревността и съревноваването произтичат от егоцентризъм и ниско самочувствие. Ако вашият приятел или партньор винаги има нужда да ви надмине или да ви потисне, това е токсично. 

Чувствате се контролирани

Токсичните членове на семейството може да се опитват да контролират основни аспекти от живота ви, включително вашите взаимоотношения и кариерни решения. Те може да внушават (или да казват директно), че спазването на техните очаквания е условие за тяхната продължаваща любов и подкрепа. 

Не чувствате любов, състрадание или уважение

Нормално е членовете на семейството да имат от време на време разногласия. Но в крайна сметка все пак трябва да се отнасяте един към друг с любов и доброта. В токсична семейна динамика може да изпитвате презрение или пренебрежение вместо любов. Токсичен член на семейството може: да се подиграва или омаловажава вашите избори; да атакува вашите уязвими места; да подкопава самочувствието ви. Вашето семейство може да не е съгласно с всичко, което казвате или правите, но все пак трябва да ви предлага любов и уважение, докато търсите свой собствен път. 

Употребява опиати

Член на семейството, който понякога употребява или дори злоупотребява с наркотици или алкохол, не е непременно токсичен. Но зависимостите от вещества и компулсивното поведение понякога могат да доведат до вредна и нездравословна динамика в семейните отношения. Тези признаци могат да предполагат токсичност: употреба на вещества, която влияе негативно на настроението или поведението; емоционално насилие или физическо насилие в резултат на интоксикация; употреба на вещества, която е скрита от външни лица и никога не се обсъжда. Модел на позволяване на пристрастяване или злоупотреба с вещества също може да допринесе за токсична динамика.

Винаги има драма

Забелязали ли сте как драмата сякаш следва някои хора? Вероятно не е съвпадение. Токсичните хора процъфтяват в драматични ситуации. Те разпалват емоции и създават конфликти. Това е обратното на поведението, което изгражда стабилни, здрави взаимоотношения. 

Не уважава вашите граници

Ако многократно сте били ясни с някого относно вашите нужди и той просто не може да ги уважи, той е токсичен. Здравословните взаимоотношения се основават на доверие и способността да се уважават границите. Токсичните хора просто не могат да направят това.