6 навика в общуването, издаващи ниско самочувствие

Знаете ли какво е общото между честата самокритика пред други хора, търсене на външно признание за това, което сте? Това е показател за ниско самочувствие. Социалните ни навици издават много за това каква личност сме и дали имаме самочувствие или то е занижено. 

Ето защо не бива да ги подценяваме, защото показвайки ниско самочувствие, ние даваме зелена светлина на другите, които си позволяват да прекрачват нашите лични граници. 

Вижте още 6 навика в общуването, издаващи ниско самочувствие.

1. Често се извинявате

Да се извиниш, когато си направил нещо нередно, искаш да минеш между хората, когато има струпване на такива и т. н. е въпрос на добро възпитание. Но в общуването си често допускаме грешката да се извиняваме, когато няма нужда. „Извинявай, че те притеснявам.“, Извинявай, само да те попитам“... Познато ли ви е? Това е навик, който може да ви накара да изглеждате неоценени в социални ситуации.

Извинението е важно, когато сте направили нещо нередно. То показва емпатия и разбиране. Но прекаляването може да има обратен ефект.

Когато постоянно се извинявате, това изпраща съобщение на другите, че ви липсва увереност или сте прекалено притеснени да не разстроите другите. 

Свързани статии

Мъжете с ниско самочувствие правят тези 6 неща

9 ценни съвета, ако ви липсва самочувствие

5 навика, които убиват женското самочувствие

2. Постоянно самоунижение, шегички със себе си

Самоиронията може да бъде качество и не всеки може да си я позволи. Въпреки това е важно как и за какво се шегуваме със себе си, защото другите могат да приемат, че вие сте съгласни и те да се шегуват със вас за всичко. Самоунижаващият хумор може да бъде чудесен в малки дози, но когато се превърне във вашия предпочитан метод за комуникация, може да предаде ниска самооценка.

3. Избягване на зрителен контакт

Зрителният контакт е мощен инструмент в човешкото взаимодействие. Той може да предаде увереност, искреност и интерес. Постоянното избягване на зрителен контакт обаче може да ви накара да изглеждате ненадеждни или незаинтересувани. Може да накара другите да се чувстват сякаш не сте напълно ангажирани в разговора, което може да намали възприеманата ви стойност в социални ситуации.

Свързани статии

3 типа нестабилно самочувствие

Защо е много важно да имате високо самочувствие?

4. Не цените собственото си мнение

Всеки има уникална гледна точка, която да предложи, включително и вие. Но когато постоянно омаловажавате собствените си мисли или изобщо не ги изразявате, може да изглежда сякаш не цените себе си.

5. Прекалено много се опитвате да се впишете

Хората с ниско самочувствие искат на всяка цена да бъдат забелязани, харесвани от другите. Това е навик, в който много от нас попадат. Вярваме, че ако можем просто да се слеем с тълпата, ще бъдем приети и ценени. Но истината е, че прекалено многото опити да се впишем често имат обратен ефект. Хората ценят автентичността. 

6. Доминиране в разговорите

Комуникацията е двупосочен процес. Тя включва както говорене, така и слушане. Но ако винаги вие сте този, който говори, това може да ви накара да изглеждате егоцентрични или дори груби.

Доминирането в разговорите не само лишава другите от възможността да се изразят, но и изпраща послание, че цените собствените си мисли и идеи повече от тези на другите. Това пък е знак за ниско самочувствие. 

Свързани статии

Маникюри за привличане на успех и пари (+Снимки)

Камъни за успех и пари

Свързани статии

5 ефективни стратегии за комуникация във връзките

Опасни неща, до които води липсата на комуникация във връзката