
Едни от най-полезните ядки са бадемите. Богати на важни хранителни елементи, консумирани дори в малки количества могат да ни направят по-здрави. Ето какво се случва в тялото, когато хапвате по 4 бадема на ден.
Забавят появата на бръчки
Тези ядки съдържат достатъчно количество манган, което помага за производството на колаген, който отговаря за тонуса на кожата. Витамин Е, който е антиоксидант, също помага за борба с първите признаци на стареене. Снимка: pixabay
Коментари 0
Напиши коментар