Лунна диета за ноември

Според западни астролози месец ноември ще бъде динамичен и интересен по отношение на астрологичните събития, които ни очакват. Фазите на Луната ни вълнуват особено, тъй като следваме лунната диета. Първата фаза от диетата за ноември е на 7.11, ден преди Архангеловден, когато вероятно някои от вас ще празнуват. 

Свързани статии

Ширатаки нудли – с малко калории и много полезни

Храни с малко калории и за добра хидратация

15 храни, които изгарят калории

Характерно за лунната диета е, че тя следва лунните фази. От започването на всяка фаза, в рамките на 24 часа (обикновено) се консумират само фрешове – плодови, зеленчукови или микс, чайове, вода. Режимът не е за всеки, тъй като изключва прием на млечни храни, мед, алкохол и други храни. Ето защо е важно предварително да се допитате до лекар, особено ако имате заболявания, приемате някакви медикаменти, но и не само. 

След приключването на съответната фаза от диетата, следва захранване. То може да включва домашни бульони, варен или печен картоф, отново фрешове, вода и чайове. Не се преяжда, а захранването се случва ден след ден, като по възможност, намаляваме до минимум консумацията на вредни храни и напитки. 

Свързани статии

Лесно есенно детокс меню за 7 дни

5 начина за детокс на пикочните пътища: Какво да правим против цистит

Тридневно детокс меню с тиква

Какви са ползите от лунната диета?

• Стимулира естественото прочистване на организма;
• Подпомага регулирането на теглото, особено що се отнася до загубата на водно тегло;
• Подобрява храносмилането;
• Повишава енергията и концентрацията;
• Помага да развием по-съзнателно отношение към храната и нейното качество, количество, което консумираме;
• Подкрепя вътрешния баланс и връзката с природните ритми;
• Допринася за елиминиране на токсините.

Запишете си фазите на Луната за лунната диета за ноември

• 7.10.2025г. – 06:57 часа – пълнолуние;
• 13.10.2025г. – 21:31 часа – последна четвърт;
• 21.10.2025г. – 15:58 часа – новолуние;
• 29.10.2025г. – 18:01 часа – първа четвърт. 

Свързани статии

5 рецепти за високопротеинови закуски, които съдържат само 400 калории

3 рецепти за десерти под 300 калории

3 рецепти за обяд, който съдържа само 450 калории

Колко калории има в различните меса?