IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Протеинови палачинки с извара

1 ноември 2025 | 07:30 | Илияна Николова

лесно

Добави в любими

20 мин.

Порции: 10

Ако имате нужда от идея за вкусна и диетична закуска, нашите протеинови палачинки с извара са точно това, което ви трябва. Опитайте!

Продукти

½ чаша извара ½ чаша овесени ядки 2 големи яйца ½ чаена лъжичка ванилов екстракт ½ чаена лъжичка канела Щипка сол

Приготвяне

Направете тестото.
Добавете изварата, овесените ядки, яйцата, ванилията, канелата и солта в блендер.
Смесете до получаване на гладка и кремообразна консистенция (около 20–30 секунди).
Тестото трябва да е леко гъсто, но да се излива лесно.
Загрейте тиган с незалепващо покритие или плоча на средна температура.
Намажете леко с малко масло.
Изсипете 2–3 супени лъжици тесто за всяка палачинка.
Печете 2–3 минути от едната страна, докато се образуват мехурчета и краищата изглеждат готови.
Обърнете внимателно и печете още 1–2 минути, докато станат златистокафяви.
Сервирайте и се наслаждавайте
Наредете палачинките една върху друга и ги гарнирайте с любимите си продукти – пресни плодове, лъжичка гръцко кисело мляко или капка мед или сироп без захар.