
Вижте повече за здравословните ползи от тези храни, заради които те заслужават специално отредено място на трапезата.
Бадеми
Бадемите са прекрасен източник на магнезий, витамин Е, мед, висококачествени протеини и здравословни мастни киселини. Изследванията показват, че няколко бадема на ден намаляват риска от сърдечносъдови заболявания, някои видове рак и удължават средната продължителност на живота. Снимка: istock
Коментари
Напиши коментар