Кои ядки се грижат за здравето на сърцето, кожата и костите?
18.03.2018г. / 06 25ч.
Михаела Лазарова
Опитвали ли сте ядки от макадамия? Те са с плътен вкус, богат източник на важни витамини и минерали, включително витамин А, желязо, витамини В и фолиева киселина. В ежедневното хранене по-често консумираме орехи, бадеми, кашу, а подценяваме ценните качества на ядките от макадамия.
Макадамия бива наричана още австралийски орех и е най-калоричната ядка. Въпреки това, консумирана без добавени вкусове към нея, тя има редица ползи за здравето. Повече за тях може да прочетете в галерията ни.
За здраво сърце
Ядките от макадамия са богати на мононенаситени мазнини, за които се смята, че са кардиозащитни, намаляват нивото на холестерола и помагат за прочистването на артериите. Макадамията също така регулира стойностите на триглицеридите, което намалява риска от коронарна болест на сърцето. Снимка: istock
Коментирай
Отгледаха водорасли в марсиански условия 
Тази вечер, 4 юли: Луната ни „гледа“ 
Това са орбиталните домове на човечеството: Сателитни снимки показват МКС и Tiangong 
„Артемида“ е спасена: Какво се случва с бюджета на НАСА 
9 знака, че с половинката ви сте наистина съвместими партньори за пътешествия 
4 зодии, които ще преодолеят голямо разочарование през юли 
Бански шорти – ретро тенденция, която се завръща това лято 
10 неща, които да вземете със себе си на лятната почивка 
„Готин“ човек според света и какво ни прави впечатляващи отвъд културите? 
Да, и като възрастни мозъкът ни се развива! 
Д-р Ангел Радев: Новите технологии коренно промениха лечението на разширените вени 
Гъбичните инфекции зачестяват през лятото 
Ретрограден Нептун - какво чака зодиите? 
6 тенденции при парфюмите за лятото 
Как да избереш най-подходящите автоаксесоари за твоя модел автомобил? 
Никол Шерцингер за годеника си: Той е най-добрият 
продава, Двустаен апартамент, 98 m2 София, Военна Рампа, 157400 EUR 
продава, Магазин, 162 m2 София, Суха Река, 394000 EUR 
продава, Парцел, 3942 m2 София област, с.Мусачево, 177390 EUR 
продава, Парцел, 946 m2 София, Модерно Предградие, 990000 EUR 
