7 ядки, подходящи за кетогенна диета
                03.08.2018г. / 16 18ч.            
            
                                    Илияна Николова                            
            
            
                     
                    
Ако следвате кето диетата е необходимо да наблягате на полезните мазнини за сметка на въглехидратите. Ядките са прекрасен източник и на двете в полза на мастните киселини. Не всички ядки обаче са подходящи за кетогенния режим на хранене. Вижте кои са сред най-добрите.