
Есента е сезон богат на цветове, но и на полезни храни. Ябълки, брюкселско зеле, боровинки, сладки картофи, са само част от полезните есенни храни, които нутриционистите препоръчват да добавим към ежедневното ни меню. Кои други 6 храни е добре да хапвате по-често през есента и зимата, вижте в галерията ни.
Карфиол
Чудесен зеленчук, с високо съдържание на фибри, витамини от групата В, антиоксиданти. Той е подходящ за диетични режими на хранене, може да намали риска от рак, подобрява и паметта. Снимка: Pixabay
Коментари 0
Напиши коментар