8 от най-богатите на желязо храни
24.01.2021г. / 04 17ч.
Илияна Николова
Наблягайте на тях при дефицит на този важен минерал
Червено месо Червеното месо е един от най-добрите източници на желязо. В порция от 100 грама телешко, например, се съдържат около 4-5 милиграма желязо, което е приблизително 31% от необходимата дневна доза. Важно е да се има предвид, че прекаляването с червеното месо може да повиши риска от някои здравословни проблеми, като висок холестерол, повишени нива на пикочна киселина, проблеми с черния дроб и бъбреците. Снимка: istock
Коментирай
2024 г. вероятно е била най-горещата в последните 125 хил. години 
Пробив в създаването на диаманти с помощта на електрони 
В Китай се готвят да изстрелят ракетата Long March 2F с пилотирана мисия Shenzhou 21 
SpaceX разработва „опростен“ подход към лунната мисия Starship 
Космически апарат засне мощен взрив на обратната страна на Слънцето 
Мисията Artemis II остана без финансиране: Спряха заплатите на астронавтите на НАСА 
В очакване на полет към Марс: New Glenn е на стартовата площадка 
Крал Чарлз записал таен подкаст с Кейт Бланшет – разберете защо 
С дъх на канела – Лесна рецепта за любимите курабийки на Тейлър Суифт 
Арестуваха петима души за смъртта на внука на Робърт де Ниро 
Саморефлексия – 4 зодии ще преоткрият себе си този ноември 
Иванка Тръмп и Ашли Греъм – две вдъхновяващи дами, които празнуват рожден ден 
Джей Ло сподели епично видео с впечатляващите танцови движения на почти 80-годишната си майка 
Емблематичният Orient Express тръгва на ново пътешествие – от Париж до Амалфи 
Откриха нови сигнали в мозъка, чрез които се диагностицира Паркинсон 
Кои храни са най-вредни за мозъка? 
Как да разпознаем инфекциозна мононуклеоза в детска възраст? 
Какво е козметичен фастинг и защо набира популярност? 
Защо е важен масажът при бебето? 
Пробиотици за здрав детски имунитет 
Дисхидроза – за странните мехурчета по кожата 
продава, Двустаен апартамент, 69 m2 София, Хаджи Димитър, 169000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 София, Хаджи Димитър, 185000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 72 m2 София, 240000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 86 m2 София, Център, 499900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 118 m2 София, Център, 399000 EUR 
продава, Парцел, 1408 m2 Пазарджик област, с.Ветрен Дол, 52151.77 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 София, Малинова Долина, 269080 EUR 
