Полезни зеленчуци за вашите смутита
22.01.2021г. / 14 45ч.
Михаела Лазарова
Обичате ли смути? Да си приготвяш смути е забавно, защото комбинираш храни, които са полезни за храносмилането, такива, които помагат на тялото да се възстанови след спорт, които правят кожата по-красива.Зеленчуците са важна част от смути рецептите. Някои от тях, като спанака, са подходящи и за комбинация с плодове. Кои други зелени зеленчуци може да направят вашата напитка по-полезна, вижте в галерията ни.
Рукола
Обикновено хапваме рукола на свежа салата, но тя е чудесна добавка и за здравословното ни смути. Руколата е богата на желязо, калций, фибри, протеини и витамини А, С, Е и К, както и фитохимикали като бета-каротин. Чудесен заместител е на спанак, ако нямате в хладилника, когато искате да си направите зелено смути. Снимка: istock
Коментирай
Отгледаха водорасли в марсиански условия 
Тази вечер, 4 юли: Луната ни „гледа“ 
Това са орбиталните домове на човечеството: Сателитни снимки показват МКС и Tiangong 
„Артемида“ е спасена: Какво се случва с бюджета на НАСА 
9 знака, че с половинката ви сте наистина съвместими партньори за пътешествия 
4 зодии, които ще преодолеят голямо разочарование през юли 
Бански шорти – ретро тенденция, която се завръща това лято 
10 неща, които да вземете със себе си на лятната почивка 
„Готин“ човек според света и какво ни прави впечатляващи отвъд културите? 
Да, и като възрастни мозъкът ни се развива! 
Д-р Ангел Радев: Новите технологии коренно промениха лечението на разширените вени 
Гъбичните инфекции зачестяват през лятото 
Ретрограден Нептун - какво чака зодиите? 
6 тенденции при парфюмите за лятото 
Как да избереш най-подходящите автоаксесоари за твоя модел автомобил? 
Никол Шерцингер за годеника си: Той е най-добрият 
продава, Двустаен апартамент, 45 m2 Бургас област, гр.Созопол, 78000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 123 m2 Бургас област, гр.Созопол, 159900 EUR 
продава, Къща, 105 m2 София, Обеля, 287000 EUR 
продава, Многостаен апартамент, 159 m2 Варна, Виница, 282975 EUR 
