
Важен антиоксидант, който играе роля за здравето на кожата и цялото тяло
Спанак
В една чаша спанак се съдържат около 3,7 мг витамин Е, което е около 25% от дневната нужда на тялото. Той е много богат на желязо, витамин К, антиоксиданти. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар