Храни, които помагат в отслабването

Знаем, че за да бъдем в добро здраве или когато се стремим да свалим излишните килограми е важно да си осигурим ежедневна консумация на фибри. Тези влакнини се съдържат в плодовете, зеленчуците, семената. Помагат да подобрим храносмилането си, осигуряват ни ситост и енергия. Кои храни, богати на фибри може да добавите към вашата диета – тиква, ябълки, круши, бял боб, леща, моркови, диня, ленено семе, нар. В галерията ни може да разгледате още няколко добри примера.

  • 24 Юни 2021|
  • 14:56|
  • Михаела Лазарова

Коментари 1

Напиши коментар
  • 1

    ...

    преди 10 месеца

    ima i takiva na4ini na hranene

Напиши коментар

Моля, потвърдете проверката *