
Подходящи за вегетарианци и вегани, които не си набавят нужния животински протеин. Полезни и за всички останали, хранещи се разнообразно и здравословно.
Брюкселско зеле
Брюкселското зеле е друг много добър източник на протеини. В една чаша варено брюкселско зеле се съдържат около 4 грама растителни протеини. То е и чудесен източник на фибри, калий и фолиева киселина. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар