Закуски за контрол на кръвната захар
25.11.2021г. / 14 03ч.
Михаела Лазарова
Снимка: iStock
Храненето при диабет е от съществено значение за поддържането на баланса на кръвната захар, но и за доброто здравословно състояние. Започваме деня си с чаша кафе, чай, вода с лимон и закуска. Как закуската да бъде вкусна, полезна, засищаща и спомагаща за баланса на кръвната захар? Вижте няколко здравословни идеи.
Зеленчуков омлет
Яйцата са чудесен протеин за закуска, помагащи за поддържане на стабилни нива на кръвната захар за часове. Според редица западни проучвания, стартирането на деня със закуска с високо съдържание на протеини може да предотврати драстичните промени в кръвната захар.
Зеленчуковият омлет приготвен с яйца, свеж спанак, малко домат, лук и за финал малко обезсолено сирене ще ви даде един засищащ и енергичен старт на деня. По желание може да добавите и препечена филийка пълнозърнест хляб. Снимка: pixabay
Коментирай
Успешно кацане: Участниците в мисията Ax-4 се завърнаха на Земята 
35 пъти по-масивна от Земята: Астрономи откриха мистериозна екзопланета 
Плазмено изхвърляне с необичайна траектория е регистрирано на Слънцето 
Възможно е на най-голямата луна на Сатурн да има условия за появата на прости органели 
Как новите родители Нели и Ашанти поддържат страстта във връзката си 
Агнешко – разкрит е мистериозният нов мъж на Джесика Алба 
Гордост – Нокс Джоли-Пит спечели турнир по муай-тай пред погледа на майка си 
Човекът, когото си струва да чакате, въз основа на месеца ви на раждане 
2 пъти по-висок риск от HPV в устата при папилома на маточната шийка 
Инсулиновата резистентност показва и завишен риск от Алцхаймер 
Защо краката отичат през бременността? 
Не дали, а как трябва да се ядат плодове при диабет или висока кръвна захар? 
Ретрограден Сатурн - какво чака зодиите? 
Дженифър Анистън много си пада по Джим Къртис 
Том Брейди не би нарекъл София Вергара "твърде стара" 
Джоуи Кинг вече е с рижава коса 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 Благоевград, Център, 82000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 Благоевград, Център, 82000 EUR 
продава, Парцел, 1214 m2 София област, с.Храбърско, 48000 EUR 
продава, Къща, 450 m2 София област, гр. Етрополе, 61355.03 EUR 
