
Храни, подходящи за следобедна закуска, които са здравословен източник на хранителни вещества и калории.
Сладки картофи
Сладките картофи са още един пример за здравословна енергийна следобедна закуска. Те са богати на въглехидрати и фибри, които доставят енергия и ви събуждат в късния следобед. Фибрите допринасят за забавянето на разграждането на въглехидратите, което поддържа здравословни нива на кръвна захар. Това дава много стабилна енергия задълго. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар