Как да добавите растителни протеини към менюто си
15.05.2023г. / 11 12ч.
Михаела Лазарова
В дните, в които сме решили да не консумираме яйца, месо, риба, бихме могли да си приготвим нещо вкусно, богато на растителни протеини. Списъкът с растителни източници на протеини е дълъг. В него влизат и някои варива. Но сред тях са артишок, аспержи, царевица, сладки картофи. Кои други да хапвате по-често, вижте в галерията ни.
Брюкселско зеле
Брюкселското зеле съчетава фибри и протеини, както и редица витамини и минерали. Освен че е чудесна добавка към менюто на онези, които спортуват редовно (и не само), брюкселското зеле има редица ползи за здравето. Смята се, че редовната му консумация намалява риска от рак, балансира кръвното налягане, благоприятства мозъчната и храносмилателни функции. Снимка: istock
Коментирай
Директорът на "Митници" - Пловдив остава в ареста 
Защо бобовите и варивата са толкова полезни? 
С възстановка в Копривщица отбелязаха 149 години от обявяването на Априлското въстание 
5 години ще даваме на Гърция вода от река Арда, "Възраждане" сезира прокуратурата и ДАНС 
Месечен хороскоп за май 
Сватбен маникюр – елегантни и лесни идеи 
Семейна приказка – Меган Маркъл с трогателни писма до Арчи и Лилибет 
Сбогом, затворени обувки – сандалите, които ще носим тази година 
Най-използваните растения за ароматерапия 
Как влияе алкохолът на оралното здраве? 
Меланома 
Хроничен пиелонефрит- причинява се от повтарящи се инфекции на пикочо-половата система 
Анджелина Джоли: Не съм себе си от десетилетие 
Цветовете лакове за нокти, които превзеха пролетта 
Наоми Кембъл - с децата на Малдивите 
Клои Кардашян влезе във форма за лятото 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 Пловдив, Тракия, 73521 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 69 m2 Пловдив, Каменица 2, 61760 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 111 m2 Пловдив, Каменица 2, 107651 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 107 m2 Пловдив, Христо Смирненски, 139542 EUR 
