
Вижте в галерията ни кои храни, освен динята, семената от чия, канела и суровите зеленчуци за салата, допринасят за това да сме сити за по-дълго време.
Бадеми
Любимите на много хора бадеми са богати на протеини, здравословни мазнини и фибри, които ни помагат да се чувстваме сити. Те са чудесни за междинни закуски, като добавка към сурови десерти, овесена каша, смутита, палачинки. Не бива да забравяме и за вкусния бадемов тахан, който също ни осигурява ситост, енергия и витамин Е. Снимка: istock
Коментари 0
Напиши коментар