Ограничете контактите. Посветете деня на себе си и на природата. Организирайте си излет, похапване на открито, посещение на изложба, концерт, каквото ви допада при това без телефон, таблет, интернет и целия набор от супер-техника, която „обслужвате“ ежедневно.
