Желанието за нещо сладко е най-силно в определен час
И защо е важно да съчетавате тежести и кардио
Какво да ядем, за да намалим приема на калории?
Имат временен ефект, а в дългосрочен план увреждат тялото
Спортове, при които се изгарят калории, подобно на тичането
Можем да го постигнем лесно с няколко ежедневни трика