Положителни и отрицателни ефекти
Без да се чувствате гузно, че ги хапвате
Отслабнете и поддържайте добра форма
Съдържат много протеини, фибри и полезни мазнини
Помага в контрола на кръвната захар и инсулина
Дали може да хапвате спокойно въглехидрати или трябва да ги ограничите
С напредване на възрастта обмяната на веществата се забавя
Хранете се бавно и сдъвквайте храната добре