Кога ефектите от тичането са най-оптимални
Кога е нормално и кога трябва веднага да спрете да тичате
Няколко съвета за здравословен джогинг
Как да се предпазим
Бягането е ефективен начин за отслабване и стягане, но с някои техники
Подходящи хранителни комбинации за максимален резултат
Грешки, които се допускат при джогинг и които водят до травми
В инициативата се включиха над 400 деца