И най-вече да успеете да ги спазвате
Ако искате тренировката ви да е ефективна, не им се доверявайте!
Всяко полезно нещо може да носи своите вредни действия
Кога да тренираме и какво и по колко да ядем?
Съвместните тренировки с партньора носят много ползи за връзката
Ако отговорът е „да“, последвайте тези съвети!
Отслабването става по съвсем естествен път ако спазвате тези неща всеки ден
Забавят ли симптомите?