Как бързо да свалим натрупаните килограми? (видео)

Как да свалим бързо и лесно натрупаните излишни килограми след празничното похапване? Въпрос, който всеки от нас си задава, докато се опитва да се върне към предишния си начин на хранене и спортна рутина. Споделяме едно полезно и любопитно видео, в което ще видите съветите на кондиционният треньор Емануил Кетенлиев.

Упражненията могат да се изпълняват у дома и всичко което ви трябва е една пътечка за гимнастика и желание да върнете добрата си фигура.

Какво е важно за домашната тренировка и какъв вид спортна активност може да оформи и стегне коремните ни мускули, вижте във видеото.