![10 полезни рецепти с нахут](/media/files/resized/article/654x358/e2d/cb8a4227d9d035edc43facae8432ae2d-4937d47c92f053ea58fb9475a53c81df.jpg)
Нахутът е много полезен. У нас го наричаме леблебия. Той е изключително богат на витамин С, желязо и микроелементи, важни за здравето.
В него се намират още витамини Е и К, които имат разреждащи кръвта свойства, което допринася за редуциране риска от запушвания на съдовете и подобряване на кръвообращението.
Нахутът е полезен още и за намаляване на кръвната захар, полезен е в превенцията на рака и понижава холестерола.
Ето и най-добрите ни рецепти с нахут, с които да приготвите полезна храна за семейството!