Овесена каша с чия и боровинки

13 януари 2020 | 05:52 | Илияна Николова

5 от 1 гласа

Добави в любими

100 мл прясно мляко
20 г овесени ядки
50 г кисело мляко
2 чаени лъжици семена от чия
2 чаени лъжици мед или на вкус
½ чаена лъжица канела или на вкус
40 г пресни боровинки

8 ч.

Порции: 1

Продукти

100 мл прясно мляко 20 г овесени ядки 50 г кисело мляко 2 чаени лъжици семена от чия 2 чаени лъжици мед или на вкус ½ чаена лъжица канела или на вкус 40 г пресни боровинки

Приготвяне

Смесете всички продукти в подходящ съд. Гарнирайте с боровинките. Охладете в хладилник за през нощта. За закуска овесената каша ще е напълно готова и омекнала.

Снимка: iStock

Опитайте още:

Как бихте оценили рецептата?

Етикети

Коментирай

Последни
Четени

Участвайте в празничната ни игра и спечелете козметични продукти

Участвайте в празничната ни игра и спечелете козметични продукти

Откриха край Козлодуй некропол на дете цар, датиращ отпреди 5000 години

Откриха край Козлодуй некропол на дете цар, датиращ отпреди 5000 години

Кои са символите и основните черти на вашата зодия?

Кои са символите и основните черти на вашата зодия?

Готварство

Брауни с шоколад и тахан

Брауни с шоколад и тахан

3 вкусни рецепти за кето козунак (ВИДЕО)

3 вкусни рецепти за кето козунак (ВИДЕО)

3 рецепти за сладкиши с ниско съдържание на захар

3 рецепти за сладкиши с ниско съдържание на захар

Категории

Здраве и красота