IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Любимите пилешки бутчета с аспержи на Ева Лонгория

15 април 2026 | 14:23 | Михаела Лазарова

5 от 1 гласа

лесно

Добави в любими

Любимите пилешки бутчета с аспержи на Ева Лонгория

60 мин

Порции: 2

Ева Лонгория е не само красива и талантлива актриса. Тя често дава пример за това как да се храним пълноценно, а и да поддържаме добра форма. Днес споделяме с вас нейната любима рецепта за пилешки бутчета с аспержи на фурна.

Продукти

4 броя големи пилешки бутчета с кожа и кост 500 г аспержи 3 супени лъжици зехтин екстра върджин 1 голям лимон, като ½ от него е нарязана на кръгчета, другата ½ е за изстискване 3-4 стрити скилидки чесън 1 ч.л. сух риган Сол и черен пипер на вкус

Приготвяне

Загрейте фурната на 200°C.
В малка купа комбинирайте зехтина, пресования чесън, ригана, солта и пипера.
Подсушете месото с кухненска хартия.
С половината от сместа овкусете от всички страни бутчетата.
Поставете ги в тава с незалепващо покритие, като наредите резените лимон около бутчетата.
Печете около 30-35 минути.
Извадете тавата от фурната.
Овкусете аспержите с останалата част от лимоново-чесновата смес и ги подредете около пилешкото.
Върнете тавата във фурната за още 12-15 минути.
Аспержите трябва да останат яркозелени и леко хрупкави или по-изпечени, ако така ги обичате, а бутчетата да са със златиста кожа.
За финал изстискайте останалата половина лимон върху всичко веднага след изваждането от фурната.
Сервирайте.