IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Нискокалоричен лимоново-чеснов дресинг за месо

21 септември 2026 | 05:00 | Илияна Николова

5 от 1 гласа

лесно

Добави в любими

20 мин

Порции: 1

Сосовете и дресингите са една от скритите причини да не успявате да отслабнете, защото обикновено добавят много излишни калории към ястията ви. Затова, ако искате да отслабнете, не се лишавайте от вкусни сосове за вашите ястия, а си пригответе нашата рецепта за нискокалоричен лимоново-чеснов дресинг за месо. Може да се използва и за ястия без месо.

Продукти

200 г кисело мляко с ниска масленост 2 с.л. прясно изцеден лимонов сок 1 с.л. дижонска горчица 1 малка скилидка чесън, настъргана 1 с.л. ситно нарязан пресен магданоз 1 с.л. ситно нарязан пресен копър или мента 1–2 с.л. студена вода ½ ч.л. мед, по желание ¼ ч.л. черен пипер Сол на вкус

Приготвяне

Поставете киселото мляко в малка купа.
Добавете лимоновия сок, дижонската горчица и настъргания чесън.
Прибавете магданоза, копъра или ментата и черния пипер.
Ако желаете по-мек и леко сладък вкус, добавете меда.
Разбъркайте добре, докато сместа стане напълно гладка.
Добавяйте студената вода постепенно, докато получите желаната течна консистенция.
Опитайте и при необходимост добавете още сол, лимонов сок или горчица.
Оставете в хладилник поне 15 минути преди сервиране.
Поднесете към печено пиле, пуешко, нетлъсто телешко, стек или агнешко.