Шепа череши на ден за добро здраве

Добре узрелите червени череши имат много полезни въздействия върху здравето. Сега е сезонът им, така че грабете с пълни шепи и се заредете със сила и енергия. Някои здравословни проблеми се дължат на някакво възпаление в организма. Черешите имат силно противовъзпалително действие. Определено ще ви помогнат, ако ги консумирате при артрит.

Черешите не са лекарство против рак, но антиоксидантите в тях са важни в битката с него. Те забавят и процеса на стареене.

Малките червени плодове се препоръчват при проблеми със съня или за подобряване на паметта и концентрацията.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Как да накараме децата да ядат повече плодове и зеленчуци
• Плодове и зеленчуци – от пазара или от супермаркета?
• Кои плодове и зеленчуци поемат най-много пестициди
• Съхранете богатството от плодове