Разширените вени по време на бременност са често срещан проблем, предвид настъпващите промени в тялото. Най-често се появяват по време на третия триместър. По време на бременност нивата на хормоните прогестерон и естроген се повишават, което помага на мускулите и ставите да останат по-спокойни.

Същото се отнася и за стените на вените. Резултатът е болезнени подути крака, лилави отоци. Хормоналните промени могат да засегнат кръвоносните съдове, което е честа причина за появата на разширени вени по време на бременност.

Друга причина е по-голямата циркулация на кръвта. Тази циркулация оказва натиск върху кръвоносната система.

Още по темата

Дамите, за които това не е първа бременност, такива, които имат фамилна обремененост, бързо наддаващите килограми по време на бременността са изложени на по-голям риск от появата на разширени вени. Добрата новина е, че при много жени, които не са имали този проблем преди забременяването, няколко месеца след раждането на бебето проблемът отшумява.

Как да предотвратим появата им?

  • Правете гимнастика или чести разходки, застояването не е препоръчително.
  • Не кръстосвайте краката си в коленете и глезените.
  • Носете дрехи и бельо, чийто ластици не са стегнати.
  • Винаги, когато имате възможност вдигайте краката на високо.
  • Приемайте достатъчно количество течности.
  • Следете за килограмите, които качвате.
  • Хранете се балансирано, така че храносмилателната система да работи в синхрон. Не допускайте запек.
  • Носете медицинско компресионно бельо за бременни, то помага да се подобри циркулацията на кръвта.

Хапвайте пресни плодове и зеленчуци, боб, ленено семе и избягвайте рафинираната захар.