Диета с подмладяващ ефект

За добра фигура и млада кожа

30.12.2013г. / 18 11ч.
Михаела Лазарова
Снимка: Sxc.hu

Снимка: Sxc.hu

Когато се опитваме да свалим излишните килограми, много важно е да имаме разнообразен хранителен план. Когато спазваме диета, ние губим мазнини от всяка част на тялото си. Кожата губи мастна тъкан и витамин А. Много важен витамин, който помага в борбата със стареенето.

При рязко сваляне на килограми и неправилна диета кожата губи плътността, а това е причина в повечето случаи контурът на лицето да промени своята линия. Запишете си този анти стареещ хранителен режим, който освен, че ще ви помогне да свалите излишните калории, ще ви подейства и подмладяващо.

Свързани статии

По време на режима ограничете солта и захарта и пийте много вода. Дехидратацията на кожата е една от основните причини за стареенето на кожата.

Закуска

  • 100 г нискомаслена извара
  • 1 ябълка
  • 30 бадеми

Закуска преди обяда

  • Пресен сок от моркови

Обяд

  • 150 г печено пилешко месо
  • Задушени зеленчуци
  • 1 портокал

Следобедна закуска

  • 1 чаша обезмаслено кисело мляко

     

  • 6 бр ядки от макадамия

     

    Вечеря

    • Печена риба
    • 1 задушен сладък картоф
    • Зелена салата овкусена с лимон и зехтин
Коментирай