Ползите от детоксикирането чрез пресни сокове от плодове и зеленчуци са безспорни. Тези натурални продукти са препълнени с полезни вещества, от които организмът ни има крещяща нужда.

Имайки предвид, че ежедневно приемаме вредна храна наред с полезната, и колкото и да се стремим, е изключително трудно да спазваме 100% полезен режим, е добре от време на време да пречистваме тялото си.

За ползите от детоксикирането чрез плодови и зеленчукови сокове можете да научите повече тук.

Ето и един примерен дневен план за детокс диета чрез пресни сокове:

Рано сутрин

Пресен сок от пшенична трева или 1 чаша хладка вода със сок от лайм

Закуска

Сок от моркови, смесен със сок от цвекло. Добавете магданоз или листа от мента

Междинна закуска

Кокосова вода

Обяд

Пасиран микс от зелени зеленчуци

Още по темата

Следобедна закуска

Пресен сок от домат или ябълка

Вечер

Пресен плодов сок от цитрусови плодове

Късно вечер

Пасирани и изцедени зелени зеленчуци

Преди лягане

Пресен плодов сок по желание

Съвет: Пийте много течности през целия ден.