В сезона на грипа и настинките, търсим спасение в натуралните съставки, които имат доказано лечебна сила, но и помагат за засилването на имунитета.

Сред едни от най-добрите храни, които се препоръчва да консумираме при сезонни неразположения са лимоните, медът, ядките, чесънът.

В комбинация те се превръщат в натурален еликсир, който има приятен вкус, но и редица ползи за здравето ни. Със сигурност и вие имате бабина рецепта, която си приготвяте при грип или настинка.

Споделяме още една интересна здравословна комбинация, която също ще ви помогне по-бързо да се възстановите, но и да засилите организма си. Ще ви бъдат необходими:

  • 150 г мед
  • 200 г тиква
  • 1 лайм
  • 1 лимон
  • 5 см корен от джинджифил
  • 150 г кафява захар по желание
  • канела по желание

Бланширайте във вряла вода измитите цели цитрусови плодове. Това се прави, за да омекне кората им, но ако вие не обичате вкуса ѝ, просто ги обелете и отделете месестата част. Обелете тиквата и джинджифила и ги нарежете на малки парчета.

Още по темата

Сложете ги в кухненски блендер или робот, заедно с лимоните, меда и захарта и ги смелете до получаването на хомогенна смес. Прехвърлете я в стъклен буркан. Приемайте от еликсира три пъти на ден по една чаена лъжичка.