Здраве и красота

Причини да зарежете фитнеса и да тренирате вкъщи (галерия)

Ако искате да сте във форма, фитнесът не е единственото решение

27.04.2017г. / 08 44ч.

Илияна Николова

Снимка: istock

Тренировките във фитнеса имат както плюсове, така и минуси. Някои ги предпочитат, защото им доставят истинско удовлетворение от свършената работа.

1 от 9 >

Можете да си направите страхотна тренировка навсякъдеНе е нужно да сте в зала, за да се наслаждавате на полезна тренировка. Можете да правите джогинг, да се разхождате, да се катерите в планината, да плувате, да танцувате или просто да правите упражнения вкъщи. Снимка: iStock

Но фитнесът не е за всеки. Някои хора приемат този начин на тренировка като истинско мъчение и наказание. Купуването на месечна карта няма да помогне да сте особено редовни във фитнеса, пък и си е истинска агония.

Вместо да се мъчите да заобичате така противния ви фитнес, вижте защо е време да прегърнете идеята за тренировки вкъщи или на открито. В галерията от снимки ще се убедите защо всъщност е по-добре да напуснете фитнес залата.

* * *

3 упражнения с фитнес топка за стегнат корем
Тренировки с босу топки за стегнато тяло
Съвети за хранене при различните тренировки