Всички сме чували, че една ябълка на ден държи доктора далеч от мен. И това е съвсем вярно. Ябълките са едни от най-полезните плодове за поддържане на добро здраве. Те са идеални за елиминирането на токсините.

Още по темата

Пектинът, съдържащ се в тях, спомага за подобряването на метаболизма. Освен ябълките, има много вкусни и полезни храни, които оказват положително влияние върху много органи в човешкото тяло и протичащите в него процеси.

Хубаво е да ги консумираме всеки ден или поне 2-3 пъти седмично, за да подобрим здравословното си състояние. Повече за храните приятели на човешкото тяло вижте в галерията ни.